0
0

ќдежда дл€ зан€тий спортом


ќдежда дл€ зан€тий спортом — это важно и серьезно. ¬ыбирать нужно, соблюда€ определенные правила. ќт этого во многом зависит и успешность зан€тий, и здоровье, и даже безопасность.

 



¬о-первых, надо обратить особое внимание на материал.  остюмы из хлопка очень удобные и при€тные, отлично впитывают влагу. Ќо вот беда - плохо сохнут. ѕосле интенсивных зан€тий, если вы решили купить тренажеры, придетс€ либо переодеватьс€, либо ходить в мокром. „тобы избежать этих непри€тностей, специалисты рекомендуют приобретать одежду дл€ спорта из смесовых тканей. ќни хорошо поглощают влагу и быстро сохнут, при этом позвол€ют коже правильно «дышать» и не переохлаждатьс€.

ќсобенно тщательно нужно подбирать брюки дл€ зан€тий спортом. —портивные брюки быть м€гкими, об€зательно зауженными книзу и не слишком длинными. ќсобенно это актуально при зан€ти€х на степе или платформе: при высоком темпе зан€тий можно зацепитьс€ за слишком длинную штанину и упасть.

¬о-вторых, при выборе одежды дл€ спорта учитывайте так называемый психологический эффект. ¬ спортивном костюме вы должны нравитьс€ себе. ¬едь зан€ти€ проход€т перед зеркалами и вы неизбежно сравниваете себ€ с другими. ѕусть одежда стройнит вас, подчеркивает преимущества фигуры, поднимает вашу самооценку. Ёто поможет быстрее стать стройной, легкой, красивой.

ќбратите внимание на модные в этом сезоне спортивные брюки и майки с €ркими продольными вставками. ќни зрительно выт€гивают и стройн€т.  огда вы будете уверены, что внешне у вас все в полном пор€дке, вы полностью сосредоточитесь на выполнении физических упражнений. » работа пойдет еще более активно и результативно.

„то надеть 30.10.2014 382
Ёто интересно:

Ќюансы заправки различных картриджей

Ќе секрет, что абсолютное большинство домашних принтеров сегодн€ относитс€ к струйным печатающим устройствам.
ѕоказать еще...

«доровье в ваших руках

Ћекари древнего ¬остока еще несколько тыс€челетий назад назвали пальцы человеческих рук «окнами здоровь€» и советовали как можно чаще растирать и массировать их.

ѕутешествие в ƒубай

¬ последнее врем€ путешествие в јрабские Ёмираты становитс€ попул€рным среди российских туристов.

„ем зан€тьс€ в праздники

ѕраздники, выходные, каникулы, отпуск – мы всегда с нетерпением ждем, когда они наступ€т, строим множество планов, думаем, куда пойти, с кем встретитьс€.

—ам себ€ не похвалишь

—ам себ€ не похвалишь – никто не похвалит.

 омментарии: 0

 омментарии

ќпрос
¬ы едите после 18:00?
–езультаты
¬ы уже голосовали

»нтересное:
—егодн€
24.11.2017
—егодн€ праздников нет
–Ч–∞–≥—А—Г–Ј–Ї–∞...
»менины сегодн€:
24 Ќо€бр€
именины сегодн€ празднуют: