0
0

ѕрактика "ѕрощени€" - гигиена души


Ёто одна из самых сильных практик в мире. Ќам всегда есть, за что прощать и за что просить прощени€.  огда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощени€, освобождаемс€ сами. Ёту медитацию можно делать в любом месте и в любое врем€ неограниченное количество раз. Ёто гигиена души.
 
 
—€дь, расслабьс€, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напр€жение в теле, всю т€жесть, покачайс€ на волнах своего дыхани€. ¬ызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощени€. Ёто может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел теб€ или которого обидел ты. ѕредставь, что он стоит напротив теб€. –ассмотри его образ получше: как он выгл€дит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый. „то тебе хочетс€ сказать ему: «ѕрости» или «ѕрощаю»? ѕервое, что придет в голову, и будет самым правильным. ј теперь скажи этому человеку: «ѕрости мен€, и € прощаю теб€, и € прощаю себ€ в отношени€х с тобой. » € прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, € прощаю себе все чувства, эмоции, переживани€ в отношени€х с тобой. я прощаю и отпускаю все, что не €вл€етс€ любовью в наших отношени€х». ѕредставь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое плам€. «я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношени€х с тобой, € прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность – все то, что не €вл€етс€ любовью в наших отношени€х. я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви».
 
“еперь представь, как в твою макушку вход€т золотой и розовый лучи света и наполн€ют теб€ теми качествами, которых тебе не хватало в отношени€х с этим человеком. я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимани€, ценности, сколько мне не хватало в отношени€х с тобой по всем родам и воплощени€м. ѕозволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом. » теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека. я даю тебе столько света, любви, тепла, прощени€, прин€ти€, поддержки, сколько тебе не хватало в отношени€х со мной по всем родам и воплощени€м. ѕозволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом. я прошу ¬селенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощени€м. —кажи этому человеку: «я благодарю теб€ за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был дл€ мен€, и кем ты дл€ мен€ не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал». ћысленно поклонись. “еперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайс€ в «здесь и сейчас».
 
ƒрузь€! ” кого вы хотели бы попросить прощение? ѕриглашаем к обсуждению► http://vk.com/topic-37911280_27223126
Ёто интересно:

”никальность аксессуаров от Ќенси √онзалез

 расива€, €рка€, стильна€ и модна€.
ѕоказать еще...

Ўоппинг как лекарство от депрессии

Ћюба€ женщина знает, что шоппинг - это прекрасное лекарство от депрессии.

”пражнение "ћама", дл€ ежедневного применени€

ƒанное упражнение выполн€ть ежедневно перед сном.

ѕриметы, которые принесут вам доброе

¬ера в хорошие и плохие приметы всегда была частью нашей жизни.

ƒенежный ритуал, помогающий также, быстро достичь желаемое

–итуал от «ои «олотухиной (строго в еЄ редакции).

ћы на этой планете дл€ того, чтобы посто€нно развиватьс€

ѕриходилось ли тебе когда-нибудь остановитьс€ и задать себе вопрос: что € делаю на этой планете? ѕочему € здесь? ¬ чем мое предназначение? ќтвет прост.

 омментарии: 0

 омментарии

ќпрос
¬ы едите после 18:00?
–езультаты
¬ы уже голосовали

»нтересное:
—егодн€
24.11.2017
—егодн€ праздников нет
–Ч–∞–≥—А—Г–Ј–Ї–∞...
»менины сегодн€:
24 Ќо€бр€
именины сегодн€ празднуют: