0
0

—уточное голодание это эффективный вид экспресс-диеты


 онечно, кажда€ из нас глубоко в душе мечтает о волшебной диете, на которую не нужно тратить усили€ и в чем-то себ€ ограничивать. Ќо, увы, в нашей жизни случаютс€ моменты, когда сбросить вес нужно в кратчайшие сроки.
 
Ёто может быть свадьба, именины, или же просто свидание твоей мечты. ƒл€ таких ситуаций и придуманы экспресс – диеты. —уть их в том, чтобы за один-два дн€ максимально сбросить лишние килограммы. ќдним из наиболее эффективных вариантов таких диет €вл€етс€ суточное голодание.
 
¬ чем его суть?  огда в организм не поступает пища, он начинает испытывать голодание, его резервные силы начинают активизироватьс€. ƒл€ выработки энергии начинают идти в ход собственные запасы и вывод€тс€ все ненужные токсины и шлаки. ¬ первую очередь используютс€ и сжигаютс€ накопившиес€ сахар и жиры, а дальше уже и все остальные вредоносные вещества. “акой метод голодани€ подойдет люд€м с ожирением, депрессией и даже хронической усталостью, ведь сразу же по его окончании организм начинает работать в три раза лучше. ≈сли будете регул€рно устраивать себе голодание - не только сможете значительно повысить иммунитет, но и немного помолодеете.
 
ѕридерживатьс€ такой диеты нужно всего лишь три дн€.
 
¬ первый день нужно как следует подготовитьс€, старатьс€ съедать порции как можно меньшие по объему. ”жин должен быть самым легоньким, и ни в коем случае не пейте алкоголь.
 
Ќа второй вы уже непосредственно устраиваете голодовку. Ќичего не ешьте, но выпить надо об€зательно не меньше двух литров негазированной воды.
 
“ретий день – это постепенный выход из голодани€. Ќачните с овощей, они усво€тс€ организмом лучше всего. ќткажитесь на некоторое врем€ от рыбы и м€са, но пейте много жидкости. ќчень полезными будут трав€ные чаи и свежевыжатые соки.
 
ѕосле голодани€ 2-3 килограмма вы сбросите гарантированно.
Ёто интересно:

»змер€ем электрические колебани€

ќсциллограф - это прибор, нагл€дно отображающий электрические колебани€.
ѕоказать еще...

Ётот тернистый процесс вывода из запо€

Ќародные средства от запо€ используют только тогда, когда необходимо принимать экстренные меры.

 ушайте китайскими палочками и вы будите худеть

’отите быстро похудеть, но не желаете тратить на это массу усилий? ¬ таком случае.

ѕолезные советы по избавлению от живота

Ќемало женщин, и что там, и мужчин тоже, задаютс€ этим вопросом: как избавитьс€ от живота?     ∆енский организм вообще устроен так, что жировые отложени€ накапливаютс€ чаще в области живота.

„то необходимо знать тем, кто в первый раз идет на фитнес-тренировку?

 аждый день залы групповых программ в фитнес-клубах наполн€ютс€ огромным количеством единомышленников — сторонниками здорового образа жизни, любител€ми спорта и движени€, а также желающими похудеть.

ƒиета "5 горстей" дл€ быстрого сброса лишнего веса, испробованна€ ¬икторией Ѕекхэм

¬иктори€ Ѕекхэм - насто€щий специалист в области похудени€, ведь не осталось наверное ни одной диеты, которую она бы не испробовала лично.

 омментарии: 0

 омментарии

ќпрос
¬ы едите после 18:00?
–езультаты
¬ы уже голосовали

»нтересное:
—егодн€
25.11.2017
—егодн€ праздников нет
–Ч–∞–≥—А—Г–Ј–Ї–∞...
»менины сегодн€:
25 Ќо€бр€
именины сегодн€ празднуют: