0
0

јтомна€ диета - результат без мучений


ќ фигурах моделей и актрис мечтают все представительницы слабого пола, но только дл€ достижени€ таких результатов необходимо упорно трудитьс€. ƒействительно, девушки с подиума и гл€нцевых страниц активно борютс€ за идеальные параметры и если дать слабину в этой борьбе, то лишний вес церемонитьс€ не будет и быстро жировые отложени€ ос€дут на тех част€х тела, где их наличие крайне нежелательно. ¬от и занимаютс€ красавицы регул€рно спортом, дл€ них разрабатываетс€ специальный рацион и т.д.

 



ќбычные же дамы оставлены в войне с лишним весом один на один и сами стараютс€ приблизить свою фигуру к идеальным параметрам. Ќе у всех это получаетс€, ведь в этом вопросе нужно не просто выбрать эффективный способ борьбы, но и двигатьс€ очень целенаправленно, что не у всех получаетс€. “акже хотелось бы подчеркнуть, что перед началом процесса похудени€, нужно определить причину лишнего веса. ¬едь это может быть и малоподвижный образ жизни, и большое увлечение вредной пищей, и неправильный обмен веществ.

ƒействительно, метаболизм играет определ€ющую роль в формировании массы тела и если у кого-то проблема именно в данной плоскости, то нужно постаратьс€ исправить ситуацию. —ейчас и поговорим об одной диете, котора€ способствует стабилизации обмена веществ. Ёто "јтомна€ диета", и про нее можно подробнее прочесть тут, а мы же пока в общих чертах поговорим про ее особенности и попытаемс€ пон€ть, почему она набирает попул€рность в последнее врем€.

—разу нужно отметить, что во врем€ атомной диеты не нужно морить себ€ голодом и кушать утром маковую росинку и пол-зернышка. –ацион полноценный, просто важен правильный подбор продуктов и их чередование. ¬ принципе, дни этой диеты можно разделить на белковые и углеводные. ¬ первые необходимо употребл€ть молочную продукцию, куриное м€со, €йца и т.п. ¬ "углеводные" же дни, можно побаловать организм и любимой едой, но конечно не надо в этом переусердствовать.

 огда человек употребл€ет белковую пищу, ее не хватает и организм начинает сжигать лишний жир, а употребление углеводов в дозированных количествах, обеспечивает человека необходимой энергией, но дл€ накоплени€ жира, еды этой не хватает. ¬ итоге, никаких голодных обмороков, человек не представл€ет пищу на каждом углу и т.п. ѕри этом ускор€етс€ обмен веществ и довольно интенсивно исчезает лишний вес. ѕри самых оптимистичных раскладах, за неделю можно избавитьс€ от 9 кг.

Ёто интересно:

”мна€ женщина может стать талисманом успеха и процветани€ дл€ своего мужчины

∆енщина, в которой раскрыта и про€влена женственность, насто€щий талисман дл€ своего мужчины.
ѕоказать еще...

Ќастроить сознание на на созидательные мысли

ћысли дел€тс€ на строительные, разрушительные и нейтральные.

„то такое обида и как она отражаетс€ на вашем здоровье?

ќбида – что это за чувство? ѕочему оно возникает? » кто виноват в ее возникновении? ƒавайте попробуем разобратьс€.

¬ажность чувства прикосновени€

” человека есть п€ть основных чувств.

ћожет ли быть насто€щей и верной женска€ дружба?

¬незапно замолкает телефон и тебе кажетс€, что все о тебе забыли.

 ак победить межсезонную депрессию?

’уже всего чувствовать свое бессилие.

 омментарии: 0

 омментарии

ќпрос
¬ы едите после 18:00?
–езультаты
¬ы уже голосовали

»нтересное:
—егодн€
25.11.2017
—егодн€ праздников нет
–Ч–∞–≥—А—Г–Ј–Ї–∞...
»менины сегодн€:
25 Ќо€бр€
именины сегодн€ празднуют: