0
0

ѕродукты продлевающие молодость человеческого организма


«ападные диетологи долгое врем€ занимаютс€ составлени€ми рациона питани€ дл€ своих жителей, они имеют большой опыт, как в создании диет, так и в составлении простого меню дл€ разгрузочного дн€. ѕоскольку часто одни и те же продукты фигурируют в разных меню, удалось вы€снить, какие именно из них способствуют не только похудению, но и сохранению молодости. ƒиетологи выделили восемь продуктов, необходимых каждой девушке, если она хочет отлично выгл€деть. Ѕлагодар€ ним борьба за красоту и молодость станет проще и эффективнее.
 
 
1)  апуста всех разновидностей защищает зрение и костную ткань, способствует мозговой активности.
 
2) јбрикосы богаты веществами, снижающими уровень холестерина в крови и защищающими сердце.   тому же они принос€т пользу дл€ кожи, волос и десен.
 
3) ¬севозможные €годы это лидеры по содержанию антиоксидантов, не дающим свободным радикалам повреждать здоровые клетки, наносить вред здоровью.
 
4) ќливковое масло – наилучший источник омега-3 жирных кислот, они улучшают состо€ние кожи. Ќо не увлекайтесь им слишком сильно, все-таки это не слишком диетический продукт.
 
5) ћ€со лосос€ содержит вещество, снимающие внутренние воспалени€, и антиоксиданты, сохран€ющие эластичность кожи.  онечно, дл€ нас это деликатес, но по возможности балуйте себ€ им.
 
6) ѕомидоры защищают кожу от пагубной солнечной радиации, замедл€ют по€вление морщин и складок.
 
7) ћиндаль – один из самых при€тных на вкус источников витамина E, необходимого дл€ кожи, волос и ногтей. —тарайтесь хоть иногда включать его в свое меню.
 
8) јвокадо поддерживает оптимальный кислотно-щелочной баланс и содержит витамин E и омега-3 кислоты.
 
 ак видите, основна€ масса продуктов, помогающих сохранить молодость, нам доступна, нужно всего лишь включать их в свое меню врем€ от времени.
Ёто интересно:

 акого образа жизни должна придерживатьс€ будуща€ мама?

—облюдение здорового образа жизни во врем€ беременности - одно из главных условий ее успешного завершени€ дл€ будущей матери, ребенка и детей вообще.
ѕоказать еще...

ѕравильный уход за зубами, сделает вашу улыбку - неотразимой

ћногие люди думают, что состо€ние их зубов полностью зависит от того, какие зубы были у родителей, то есть здоровье передаетс€ на генном уровне.

—балансированное питание дл€ вашего здоровь€

–егул€рное игнорирование правил сбалансированного питани€ может быть опасно многочисленными заболевани€ми.

”пражнение дл€ красивой осанки

–ешил поделитьс€ с вами простым, но действенным упражнением дл€ позвоночника и красивой осанки.

ƒизайнер интерьера отвечает за эксклюзивность

ƒизайн интерьера имеет огромное значение в нашей жизни.

¬ли€ние нашего мышлени€ на психическое и физическое здоровье

Ќаше тело внутренне св€зано с нашим разумом, точнее, тело €вл€етс€ отражением нашего разума; это груба€ видима€ форма лЄгкого невидимого разума.

 омментарии: 0

 омментарии

ќпрос
¬ы едите после 18:00?
–езультаты
¬ы уже голосовали

»нтересное:
—егодн€
25.11.2017
—егодн€ праздников нет
–Ч–∞–≥—А—Г–Ј–Ї–∞...
»менины сегодн€:
25 Ќо€бр€
именины сегодн€ празднуют: