Главная » Категория » Психология и отношения » Отношения с друзьями » Интимная жизнь мужчины и женщины: проблемы и способы их преодоления

Согласно данным статистики, более 50% мужчин и женщин сталкиваются с проблемами в интимных отношениях. 

Причины:

• постоянные стрессы;
• хроническая усталость;
• гормональные сбои;
• действие ряда лекарственных препаратов;
• банальная нехватка времени.

Большинство сексопатологов избегает давать оценку качества интимной жизни, основываясь при этом на частоте половых актов или на других количественных показателях. Снижение полового влечения расценивается, как патология, только тогда, когда оно становится причиной проблем во взаимоотношениях партнеров. В этом случае ситуацию можно исправить, воспользовавшись несколькими несложными рекомендациями, данными специалистами в сфере сексуальной психотерапии.

Рекомендации:

Самый опасный враг нормальных сексуальных отношений – это привычка. Именно поэтому так важно постоянно разнообразить эти отношения новыми приемами и позами. Человек, ежедневно употребляющий в пищу одни и те же продукты и блюда, пусть даже самые любимые, через некоторое время начнет испытывать к ним отвращение. То же самое происходит и с половым влечением во взаимоотношениях, лишенных новизны.

В парах с ослабленным половым влечением мужчины и женщины, зачастую, избегают физических контактов: поцелуев, объятий, поглаживаний по волосам, легких прикосновений. Между тем, в подобном выражении чувств всегда нуждаются оба партнера.

Партнеры, испытывающие трудности в интимных отношениях, должны постараться оградить друг друга от депрессии и стрессов. В состоянии депрессии человек испытывает безразличие практически ко всем видам активности, в том числе и к сексу. Справиться с этой проблемой можно, правильно расставив приоритеты и поняв то, что ни одна производственная или бытовая проблема не заслуживает того, чтобы ей уделяли слишком много времени и сил.

Ослабление либидо зачастую является одним из побочных эффектов приема антидепрессивных, психотропных средств и препаратов, понижающих артериальное давление. Если партнеры принимают медикаменты, которые, по их мнению, способствуют снижению полового влечения, то им рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом и постараться вместе с ним отыскать подходящую альтернативу необходимым лекарствам.

Мужчины и женщины, испытывающие ослабление полового влечения, очень редко ищут помощи на стороне, стесняются рассказать о своей проблеме партнеру, верному другу, близкому родственнику или врачу. В результате временная проблема превращается в хроническую, а отношения - рушатся. Именно поэтому не следует держать в себе свои чувства неловкости и озабоченности потерей либидо, а, при случае, делиться ими с людьми, способными дать достойный совет.

В соответствующем разделе нашего сайта вы сможете найти статью про первый секс.