Главная » Статьи » Психология и отношения » Разное » Как важно любить себя

Любить себя и баловать приятными вещами совершенно необходимо. Почему? Потому что дорожить окружающими людьми мы можем лишь при уважении к самим себе. Если же мы опустошены физически и морально, делиться с близкими просто нечем.

Ежедневно находите время исключительно для себя

Время, когда можно расслабиться и сосредоточиться на своих эмоциях и ощущениях. Вы поймете и запомните, что приносит вам радость и вдохновляет на новые дела и планы.

Заботам о других вы регулярно уделяете немало времени. Пора, наконец, начать заботиться и о себе. Можно баловать себя чем угодно: походами в косметологический салон, в парикмахерскую или к стоматологу. Вот тут  можно подробнее узнать об этом.

• Любимое дело, хобби, творчество – удачный способ побаловать себя. Ежедневная рутина дел затягивает нас. Выделять же время на любимые дела не всегда получается. Старайтесь регулярно выделять время на занятия для души, отложив обязательные дела и проекты. Может, вы любите вышивать, или хотите оформить альбом для фото. Может, вас привлекают другие виды творчества. Найдите время для этого!

• Чтение – великолепный способ расслабиться и отдохнуть. Вспомните, давно ли вы получали удовольствие от чтения хорошей книги? Выберите книгу, открывайте и наслаждайтесь процессом чтения. Никакого чувства вины за подобное времяпровождение вы испытывать не должны!

• Музыка – великое, удивительное искусство. С музыкой можно радоваться, грустить, переживать всевозможные эмоции. Музыка может взбодрить и придать силы тогда, когда они совсем иссякли. Большинство людей довольствуется прослушиванием радио. Найдите время, чтобы подобрать музыкальные композиции под собственное настроение, найдите и переслушайте старые любимые мелодии, создайте при помощи волшебных звуков музыки желаемые эмоции. Наслаждайтесь звуком и отдыхайте с удовольствием!

• Давно ли вам приходилось баловать ноготочки на ногах? Настало время это сделать, причем, сделать с удовольствием! Проведите эксперимент с новым цветом лака, таким, который еще не доводилось видеть на ногтях. В течение пары дней вы сможете решить, стоит ли вам «носить» этот цвет или лучше вернуться к своим привычным оттенкам лака для ногтей.

• Наполните свой дом уютными ароматами корицы и ванили! Они создают ощущение тепла и комфорта. Вы можете добавить эти ароматные специи в рецепт какой-нибудь выпечки. Тем, кто старается похудеть или строго ограничивает себя в мучном, можно попробовать альтернативу ароматной выпечке – ароматические свечи. Можно попробовать создать в комнате приятный аромат, капнув на выключенную лампочку масло с любимым запахом. Когда лампочка будет включена, она нагреется, и по комнате распространится ваш любимый аромат.

• Немало приятных эмоций может доставить посещение магазина канцтоваров. Многообразие симпатичных канцелярских принадлежностей и запахи новых блокнотов и тетрадей многим придутся по вкусу. Выберите себе тетрадь с ручкой или записную книжку и начинайте вести «Книгу благодарностей» (в ней можно ежедневно фиксировать 5 моментов, за которые вы благодарны), личный дневник или Книгу заметок (записывать понравившиеся вам идеи, например, по дизайну).

Позитивные эмоции и правильный настрой очень важны. Постарайтесь сохранять их. Будьте благодарны за то, что имеете, радуйтесь собственным мечтам и положительно смотрите в будущее. Доверьте мысли бумаге. Не расстраивайтесь, если записи не получается вести регулярно. При каждой новой записи в дневнике, он будет вдохновлять и благословлять вас!

Любите себя, девочки, и обязательно балуйте!