0
0

Диета "5 горстей" для быстрого сброса лишнего веса, испробованная Викторией Бекхэм


Виктория Бекхэм - настоящий специалист в области похудения, ведь не осталось наверное ни одной диеты, которую она бы не испробовала лично.
 
Благодаря ее стараниям и настойчивости, звезда в свои 37 лет может похвастаться идеальной стройностью и необычайной женственностью, и это после того, как она четырежды стала мамой!
 
Мы же расскажем вам о диете, которую певица использовала после рождения дочки Харпер в июле прошлого года - тогда она поправилась на целых 9 килограмм.
 
Чтобы восстановить свою идеальную фигуру, Виктория решила испробовать диету, которая называется «5 Hands», то есть «5 горстей». Само название данной методики говорит о том, что питаться нужно будет 5 раз в день, а каждая порция должна помещаться в ладонь.
 
В основе рациона необходимо использовать пищу, которая богата белком. Виктория из всех продуктов отдает предпочтение копченому лососю, омлету, суши с тунцом и креветкам с соусом чили. Чтобы заморить голод между основными пятью приемами, звездная мама лакомится овощами, орехами, зеленью и ягодами годжи.
 
Также очень важно пить много жидкости, не менее, чем 2 литра воды в день. Одно из главных правил диеты - это полный отказ или же минимальное употребление сахара и соли. Конечно же, одних ограничений в питании редко бывает достаточно для того, чтобы вернуть себе идеальную форму. Бывшая участница группы «Spice Girls» регулярно занимается физическими упражнениями, чтобы поддерживать свое тело в тонусе.
 
Специалисты же имеют свое мнение насчет диеты «5 горстей». Они считают, что подобный режим питания идеально подходит для избавления от лишнего веса за очень короткий период, а потому увлекаться подобной методикой не стоит - может ухудшиться здоровье.
Это интересно:

Суточное голодание это эффективный вид экспресс-диеты

Конечно, каждая из нас глубоко в душе мечтает о волшебной диете, на которую не нужно тратить усилия и в чем-то себя ограничивать.
Показать еще...

Полезные советы по избавлению от живота

Немало женщин, и что там, и мужчин тоже, задаются этим вопросом: как избавиться от живота?     Женский организм вообще устроен так, что жировые отложения накапливаются чаще в области живота.

Что необходимо знать тем, кто в первый раз идет на фитнес-тренировку?

Каждый день залы групповых программ в фитнес-клубах наполняются огромным количеством единомышленников — сторонниками здорового образа жизни, любителями спорта и движения, а также желающими похудеть.

Прилагаем усилия чтобы быстро скинуть несколько кг

Проблемы лишних килограммов сегодня актуальны, как никогда.

Комментарии: 0

Категории
  • Гастроэнтерология
  • Дыхательная система
  • Женское здоровье
  • Здоровье глаз
  • Здоровье зубов
  • Контрацепция
  • Мужское здоровье
  • Онкология
  • Правильное питание
  • Разное
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Физические упражнения
  • Худеем вместе
  • Эндокринология
Опрос
Вы едите после 18:00?

Интересное:
Загрузка...
Именины сегодня:
08 Марта
именины сегодня празднуют: