Главная » Статьи » Здоровье » Худеем вместе » Мексиканская диета позволит сбросить до 4 кг всего за 4 дня

Мексиканская диета позволит сбросить до 4 кг всего за 4 дня

Мексиканская диета - довольно строгий режим питания, но результаты смогут порадовать даже самых отчаявшихся охотниц за идеальными формами.

В основе диеты лежит ограничение энергетической ценности еды, в результате чего человек гарантированно теряет не меньше, чем 4 кг всего за четыре дня. Также стоит заметить, что эта система из категории срочных видов похудения - вес вы сбросить сможете, но о стабильности результата придется позаботиться самостоятельно.

Основным недостатком мексиканской диеты считается однообразное и скудное меню. Но и плюсы у нее тоже имеются: эта система не даст вам подорвать здоровье, потому что она достаточно сбалансированная по белкам, витаминам и микроэлементам.

Следуя рациону, обусловленному этой системой, вы в достаточном количестве потребляете еду, богатую на клетчатку, а она имеет свойство качественно очищать кишечник и и приводить в норму работу всех внутренних органов.

Рацион первого дня диеты:

завтрак: 1 апельсин, 2 вареных яйца и чашка кофе или зеленого чая без добавления сахара;

обед: 7 свежих слив или такое же количество чернослива;

ужин: одно вареное куриное яйцо.

Меню второго дня диеты:

завтрак: 50 грамм творога, чашка зеленого чая или кофе без добавления сахара;

обед: одно вареное куриное яйцо и 1 апельсин;

ужин: одна свежая небольшая груша и стакан кефира.

Третий день диеты таков:

завтрак: чашка кофе или зеленого чая, опять же, без сахара;

обед: 50 грамм творога, один средний помидор и огурец;

ужин: стакан молока.

Рацион четвертого дня диеты:

завтрак: 200 грамм овсяной каши, стакан свежеотжатого фруктового сока или овощного бульона;

обед: одно вареное яйцо, по одному помидору и огурцу;

ужин: 2 апельсина.

На протяжении всей диеты выпивайте не меньше, чем 2 литра чистой негазированной воды в день.

Худеем вместе Дата

04.03.2022 Добавил(а)

galinka777 Просмотров

Это интересно:

Перед диетой необходимо правильно себя настроить

Скорее всего, не один человек, севший на диету, задавался вопросом: сколько сил и внутренней борьбы нужно положить, чтоб выдержать рацион диетического питания, не сорваться на половине пути, не нарушить правил диеты.

Как визуально сузить лицо?

Подсказка 1.

Диета испытанная голливудскими звездами

Желаете выглядеть, как звезда Голливуда? Тогда эта диета создана именно для вас, ведь не осталось, наверное, ни одной актрисы, которая не испытала бы ее на себе! Меню первого дня: На завтрак - чашка зеленого чая с лимоном и имбирем; На обед - один средний помидор, 1 вареное куриное яйцо, чашка зеленого чая или кофе, но обязательно без сахара; На ужин - один средний грейпфрут, зеленый салат и 1 куриное вареное яйцо.