Что такое джанк фуд?

Джанк фуд – это продукты питания и блюда, содержащие максимум калорий и минимум необходимых организму человека питательных веществ (сэндвичи, чипсы, кукурузные палочки, кондитерские изделия, белый хлеб, картофель фри, жареная курица, белый рис и другие). Как правило, подобная пища не содержит в себе белков, сложных углеводов, витаминов, клетчатки и минеральных веществ, но, при этом, изобилует сомнительными жирами и быстро усваиваемыми углеводами. Джанк фуд не только не приносит организму никакой пользы, но и способен повлечь за собой появление избыточного веса и развитие ожирения.