Что такое фруктовая диета?

Фруктовая диета – это диета, которая содержит в своем ежедневном рационе до 1 кг фруктов, иногда  с добавлением овощей, яиц и/или кисломолочных продуктов. Она относится к одному из наиболее проверенных способов не только для  снижения веса, но и для очистки всего организма от накопившихся шлаков. Благодаря содержанию растительных волокон, фрукты,  также как и овощи, содержат достаточное количество растительных волокон, которые на небольшое время уменьшают чувство голода.

Может применяться как в качестве разгрузочного дня, так и в качестве более продолжительной диеты (чаще всего от 3 до 7-10 дней). Для длительного применения желательно использовать комбинированную диету. Самым важным правилом фруктовой диеты является обильное питье.

Категории
  • Дом и быт
  • Женские печатные издания
  • Женский гардероб
  • Здоровье
  • Знаменитости
  • Интим
  • Искусство и дизайн
  • Красота и уход
  • Кулинария
  • Мама и ребенок
  • Образование и наука
  • Общество
  • Работа и карьера
  • Рукоделие
Опрос
Вы едите после 18:00?

Интересное:
Сегодня
13.03.2022
Сегодня праздников нет
Загрузка...
Именины сегодня:
13 Марта
именины сегодня празднуют: